Sportangebote

Wir möchten Sie auf das speziell auf die Bedürfnisse der Senioren-Universität Zürich zugeschnittene Sportangebot unseres Partners, des Akademischen Sportverbands Zürich (ASVZ), aufmerksam machen:

Ort: Sport Center Irchel, Bau 30, oberhalb der Parkgarage Irchel.

Infos: ASVZ-Homepage, Tel: 044 632 42 10 oder über die ASVZ App.

ASVZ Schalter: Di/Do 11.30-13.30 Uhr, in den Semesterferien nur Do.

Bitte wenden Sie sich für alle Fragen, welche das Sportangebot betreffen, direkt an den ASVZ. Danke! Z.B. schnell erfahren, ob die gewünschte Lektion stattfindet? ASVZ-App auf das Handy/Tablet laden!

Die Teilnahme ist nur möglich im Sportcenter Irchel gegen Vorweisen des Ausweises der Senioren-Universität Zürich oder der Universitären Vorlesung Winterthur.
 

 

Stundenplan für die Senioren-Universität Zürich

Dienstag Ort Lektionen ohne Einschreibung

11.00 - 11.50 Uhr

Kleinsporthalle Tanzen
13.00-13.45 Uhr Sporthalle 3

Haltungstraining / Wahrnehmung

16.00-16.55 Uhr Sporthalle 3 Rückenfit & Spiele

 

Donnerstag Ort Lektionen ohne Einschreibung
09.00-09.50 Uhr        Kleinsporthalle

Tanz Workshop (kostenpflichtig)

11.10-12.00 Uhr Sporthalle 3 Tanzen
13.00-13.45 Uhr Sporthalle 3 Beweglichkeit und Koordination
16.00-16.55 Uhr Sporthalle 3 Yoga

Es steht 1 Sporthalle zur Verfügung. Bei zu vielen Teilnehmenden um 13.00 Uhr bitte auf eine andere Lektion um 16.00 Uhr ausweichen.

* Tanz Workshops: Anmelden beim ASVZ Schalter, am Donnerstag, 11.30-13.30 Uhr

 

Krafttraining:

Vor der Benutzung des Kraftraums (nach den Sporthallen die Treppe hoch) ist eine Einführung im Kraftraum obligatorisch. Für einen Einführungstermin tragen Sie sich bitte in die Liste "Seniorenuni Sport" ein, welche im Kraftraum aufliegt.

  • Basic = Einführung für alle
  • Open = Kontrolle, Fragen, Programmerweiterung
  • MTB = Medizinische Trainingsberatung durch Fachperson (CHF 60.--/h).
    Geeignet bei leichten körperlichen Problemen und Schmerzen. Bei größeren Problemen bitte einen Arzt aufsuchen. 
    Anmeldung für MTB: ASVZ Schalter, am Donnerstag, 11.30-13.30 Uhr
Dienstag und Donnerstag Ort Krafttraining
10.00-11.30 Uhr Kraftraum Basic, Open und MTB
09.30-12.00 + 13.00-14.00 Uhr Kraftraum

Individuelles Training

Der ASVZ wünscht allen viel Erfolg und Spass beim Training.

 

Berechtigung:

Teilnahmeberechtigt sind nur registrierte SeniorInnen der Senioren-Universität Zürich und der Universitären Vorlesungen Winterthur. Es ist immer der Ausweis vorzuweisen.

Versicherung:

Die Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.