Seniorensport

Das Angebot des ASVZ

Di	9:45 -12:00	Betreutes Krafttraining im Kraftraum- Für das erste Training ist es obligatorisch, sich für eine persönliche Einführung in der Einschreibeliste im Kraftraum einzutragen. Bitte immer mit Handtuch trainieren und die Geräte sauber und trocken hinterlassen. Der Kraftraum darf nur zu den offiziellen Senioren-Beratungszeiten benutzt werden.
	13:00-13:45	Förderung des Haltungs- und Körperbewusstseins
	16:25-17:10	Förderung der Fitness kombiniert mit Spielen (findet nur während den Semestern statt)
Do	9:45 -12:00	Betreutes Krafttraining im Kraftraum (Bedingungen siehe Eintrag vom Dienstag)
	13:00-13:45	Förderung der Beweglichkeit und Koordination
	16:25-17:10	Yoga für Seniorinnen und Senioren

Ort: Hochschulsportanlage Irchel

Ausrüstung:

Trainer oder sonstige Turnbekleidung
Turnschule mit hellen Sohlen
Handtuch, Duschseife
Taschen dürfen nicht in die Sporthalle oder den Kraftraum mitgenommen werden. Bitte benützen Sie dafür die abschliessbaren Garderobenkasten.

Berechtigt:
Eingeschriebene Teilnehmerinnen und Teilnehmer der
Senioren-Universität und der Universitären Vorlesungen Winterthur

Versicherung:
ist Sache der Teilnehmer/innen.

Der ASVZ freut sich, wenn möglichst viele Seniorinnen und Senioren von diesem Angebot Gebrauch machen.

Viel Vergnügen!